Workshops en buiten-yoga

Afgelopen zomers heb ik veel yogalessen buiten gegeven. Het is zo heerlijk om de verbinding met de natuur te voelen tijdens je yogabeoefening.

Het beviel zo goed dat ik ook wandel- & yogaworkshops ben gaan geven in Alphen aan den Rijn en Ter Aar. Dat hield in dat we eerst een stuk gingen wandelen in een landelijke omgeving en ergens op een rustig plekje in de natuur ons matje uitrolden voor een yogales. Na wat thee en fruit liepen we dan weer verder om uit te komen bij het startpunt. Helemaal opgeladen en voldaan kwamen we weer terug!

Coach & Yogawandeling
Sinds september 2021 heb ik, samen met wandelcoach Ellemieke (www.ehjcoaching.nl)  nieuw soort wandelcoach & yoga-evenementen georganiseerd! Een mooie, unieke samenwerking waarin we een ochtend wandelen, yoga- en wandelcoach-oefeningen hebben gecombineerd, die zorgen voor bewustwording en inzichten met behulp van de natuur. We zijn inmiddels al op veel mooie plekken geweest, zoals bijvoorbeeld: het bos van De Bilt, de Waterleidingduinen bij de Zilk en natuurgebied Meijendel in Wassenaar. Het zijn ochtenden vol ontspanning, beweging, mooie inzichten & plezier in de natuur. Het volgende evenement is gepland in het voorjaar van 2026, we zijn daarvoor nog op zoek naar een mooi natuurgebied. De wandeling is incl. koffie/thee en iets lekkers. Je hoeft alleen maar een grote handdoek mee te nemen en eventueel een flesje water. Stuur een mail bij interesse/vragen.

Mini-retraite
Samen met Stichting !Triggr en yogadocent Cora Wijnhof organiseerde ik regelmatig een mini-retraite in Ter Aar. Het is waren zondagen (9.30-13.30) met ontspannende yoga-oefeningen, meditatie, een mindful wandeling en gezonde, lekkere hapjes! De laatste retraite was een hele dag en dit deden we samen met nog 2 andere docenten van Triggr. De dag-retraite is voor iedereen toegankelijk en je hebt geen yoga-ervaring nodig. De volgende retraite staat gepland op 5 oktober 2025, waarbij we gaan samenwerken met Marcel Vos (o.a. ademcoach) Voor meer informatie hierover, kijk je op www.triggr.nu. 

Yoga & Wijnproeverij
Al twee keer hebben mijn zus, Pauline Pels, en ik een avond vol ontspanning en lekkere wijnen & hapjes georganiseerd! We hebben eerst een uur yoga gedaan om de zintuigen op scherp te zetten en de geest te ontspannen. Daarna heeft Pauline van alles verteld over de verschillende biologische (en bio dynamische) wijnen, die natuurlijk allemaal geproefd werden. Het zijn avonden vol genot & gezelligheid! Als je een leuke groep bij elkaar kan krijgen van minimaal 10 tot maximaal 16 personen, kun je ons inhuren om deze workshop op locatie te komen doen.

Yoga & Detox retreat in Portugal!
Samen met ‘Sapvasten in de Algarve’ organiseerden wij in 2024 en 2025 een Yoga & Detox retreat in Portugal en dat zullen we in 2026 weer gaan doen van 14 t/m 21 april. En dat niet alleen, want van 22-29 april kun je ook deelnemen aan een Yogaweek met heerlijk vegetarisch eten! Op een prachtige locatie begin je iedere ochtend met yoga, genieten we van heerlijke gezonde (lichte) maaltijden, wandelingen in de natuur, vrije tijd, massages en gebruik van het verwarmde zwembad. De dag sluiten we af met een rustgevende yogales. In een kleine groep krijg je alle aandacht en begeleiding die je nodig hebt. Bij interesse kun je een mail sturen naar mij of check de website www.sapvastenindealgarve.nl.